Impulse im Juni

Vier kostenfreie Impuls-Webinare warten auf dich zu den unten stehenden Themen. Du bekommst Ideen vermittelt, die du sofort umsetzen kannst. 

Die Uhrzeiten sind jeweils von 08:30 - 10:00 morgens - hol dir ein Ticket, schnapp dir 'nen Kaffee und starte den Tag mit frischem Input!

 

Folgende Themen erwarten dich:

 

- 4. Juni: Konstruktives Feedback

Was sind die Anforderungen an gelungenes Feedback?

Konstruktiv aber kritisch soll es sein. Wirken ohne zu verletzen. Klar und deutlich und dennoch nicht persönlich.

Wie kann das gelingen? Impulse und Ideen gibt es in dem 60-minütigen Webinar. Anschließend können die Teilnehmenden noch 30 min lang Fragen stellen.

Im Rahmen des Webinars werde ich ein Fallbeispiel besprechen - schick mir gerne deins, vielleicht kommt es ja dran.

 

- 11. Juni: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Ist Achtsamkeit nicht nur was für Esos?

Meditieren? Ich kann nicht an nichts denken, klappt einfach nicht.

Welchen Einfluss Achtsamkeitsübungen auf dein Nervensystem haben (insbesondere deinen Parasympathikus) lernst du genauso wie, dass es nicht um’s Nicht-Denken geht.

Und dass es noch viele andere kleine Übungen für zwischendurch, am Schreibtisch, beim Spaziergang gibt, bei der Kinderbetreuung und beim Homeschooling gibt. Und nichts davon ist Eso.

Vertrau mir. Trau dich!

 

- 18. Juni: Konfliktlösung

Duckst du dich und gehst aus dem Weg?

Sprichst du etwas was dich stört gerade aus an?

Wirst du laut, wenn es eng wird?

Menschen reagieren sehr unterschiedlich in Konflikten. Erkenne deinen Typus, die verschiedenen Phasen eines Konflikts und eine erste Vorstellung, was es für eine Mediation braucht.

Damit es nicht komplett eskaliert, sondern früh aufgefangen werden kann.

 

 

- 25. Juni: Erfolgreich Nein sagen

Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen?

Nein sagen, das auch ankommt?

Nein sagen, ohne mich als egoistisch zu empfinden?

Nein sagen, ohne die anderen im Stich zu lassen?

Wenn Erschöpfung sich breit macht, ist eine häufige Ursache die fehlende Abgrenzung. Nimm erste Impulse mit, die du direkt üben kannst. Damit dein Gegenüber Verständnis zeigen kann.

 

Die Tickets bekommst du jeweils bei Eventbrite, Uhrzeit ist immer 08:30 - 10:00 Uhr.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!


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